5+2 轻断食减肥法

有一种健康的不节食减肥法,不仅能保持良好的精神状态,甚至可以在 6 个月内减去 30 斤。这是一种专门为年轻人设计的轻断食减肥法,使用这个减肥方法你首先要记住 2 个数字 5+2 。5+2 即:一周 7 天中,5 天正常饮食,2 天轻断食。

4/10/2022 7:32:46 PM 转载 雨辰 674 12 0 健康养生
使用 Firewalld 构建动态防火墙

Firewalld 提供了持网络/防火墙区域(zone)定义网络链接以及接口安全等级的动态防火墙管理工具。它支持 IPv4,IPv6 防火墙设置以及以太网桥接,并且拥有运行时配置和永久配置选项。它也支持允许服务或者应用程序...

10/14/2019 9:57:37 AM 转载 雨辰 389 1 1 FirewalldCentOS 防火墙
JavaScript 教程

本教程全面介绍 JavaScript 核心语法,从最简单的讲起,循序渐进、由浅入深,力求清晰易懂。所有章节都带有大量的代码实例,便于理解和模仿,可以用到实际项目中,即学即用。

8/3/2019 9:52:51 PM 转载 雨辰 128 0 0
快速排序(Quicksort)的 JavaScript 实现

排序算法(Sorting algorithm)是计算机科学最古老、最基本的课题之一。其中“快速排序”(Quicksort)使用的最广泛,速度也较快。它是图灵奖(1980)得主 Tony Hoare(托尼霍尔)于 1960 年提出来的。

2/16/2019 11:07:09 AM 转载 雨辰 167 1 0 排序算法
SQL Server 2016 数据库自动备份之维护计划

通过使用 SQL Server 2016 数据库的维护计划,达到自动执行数据库备份的目的。维护计划可创建所需的任务工作流,以确保优化数据库、定期进行备份并确保数据库一致。

1/26/2019 9:52:09 PM 原创 雨辰 5966 9 0 SQL Server 数据库备份